Piątek 03.06.2020 (diety)

Data Dieta Posiłek Nazwa posiłku
03.07.2020 Dieta BEZ LAKTOZY I BEZ GLUTENU Śniadanie
Pasztet z grochu i warzyw korzeniowych, sałatka z sosem winegret, pieczywo b/g
03.07.2020 Dieta BEZ LAKTOZY I BEZ GLUTENU II Śniadanie
Chłodnik b/l ze świeżym ogórkiem i koperkiem
03.07.2020 Dieta BEZ LAKTOZY I BEZ GLUTENU Obiad
Szaszłyk z sandaczem i kolorowymi warzywami, ryż brązowy
03.07.2020 Dieta BEZ LAKTOZY I BEZ GLUTENU Podwieczorek
Fit makowiec b/g z rodzynkami
03.07.2020 Dieta BEZ LAKTOZY I BEZ GLUTENU Kolacja
Kasza gryczana niepalona z pieczonymi warzywami, natką pietruszki, orzechami i oliwą serową
03.07.2020 Dieta KETO Śniadanie
Pasztet z grochu i warzyw korzeniowych, sałatka z sosem winegret, pieczywo ProBody
03.07.2020 Dieta KETO II Śniadanie
Chłodnik z rzodkiewką, ogórkiem i orzechami
03.07.2020 Dieta KETO Obiad
Szaszłyk z sandaczem i kolorowymi warzywami
03.07.2020 Dieta KETO Podwieczorek
Ciasto jogurtowe z borówkami
03.07.2020 Dieta KETO Kolacja Kapusta młoda na ciepło z boczkiem i koperkiem
03.07.2020 Dieta NISKI INDEKS GLIKEMICZNY Śniadanie
Pasztet z grochu i warzyw korzeniowych, sałatka z sosem winegret, pieczywo
03.07.2020 Dieta NISKI INDEKS GLIKEMICZNY II Śniadanie
Chłodnik ze świeżym ogórkiem i koperkiem
03.07.2020 Dieta NISKI INDEKS GLIKEMICZNY Obiad
Szaszłyk z sandaczem i kolorowymi warzywami, ryż brązowy
03.07.2020 Dieta NISKI INDEKS GLIKEMICZNY Podwieczorek
Fit makowiec
03.07.2020 Dieta NISKI INDEKS GLIKEMICZNY Kolacja
Kasza gryczana niepalona z pieczonymi warzywami, natką pietruszki, orzechami i oliwą serową
03.07.2020 Dieta SPORT Śniadanie
Pasztet z grochu i warzyw korzeniowych, pasta mięsna, sałatka z sosem winegret, pieczywo
03.07.2020 Dieta SPORT II Śniadanie
Chłodnik ze świeżym ogórkiem i koperkiem, orzechy
03.07.2020 Dieta SPORT Obiad
Szaszłyk z sandaczem i kolorowymi warzywami, ryż brązowy
03.07.2020 Dieta SPORT Podwieczorek
Fit makowiec z rodzynkami, twarożek liczi
03.07.2020 Dieta SPORT Kolacja
Kus kus z pieczonymi warzywami, indykiem, natką pietruszki, orzechami i oliwą serową
03.07.2020 Dieta STANDARDOWA Śniadanie
Pasztet z grochu i warzyw korzeniowych, sałatka z sosem winegret, pieczywo
03.07.2020 Dieta STANDARDOWA II Śniadanie
Chłodnik ze świeżym ogórkiem i koperkiem
03.07.2020 Dieta STANDARDOWA Obiad
Szaszłyk z sandaczem i kolorowymi warzywami, ryż brązowy
03.07.2020 Dieta STANDARDOWA Podwieczorek
Fit makowiec z rodzynkami
03.07.2020 Dieta STANDARDOWA Kolacja
Kus kus z pieczonymi warzywami, natką pietruszki, orzechami i oliwą serową
03.07.2020 Dieta WEGETARIAŃSKA Śniadanie
Pasztet z grochu i warzyw korzeniowych, sałatka z sosem winegret, pieczywo
03.07.2020 Dieta WEGETARIAŃSKA II Śniadanie
Chłodnik ze świeżym ogórkiem i koperkiem
03.07.2020 Dieta WEGETARIAŃSKA Obiad
Szaszłyk z pulpecikami fasolowymi i kolorowymi warzywami, ryż brązowy
03.07.2020 Dieta WEGETARIAŃSKA Podwieczorek
Fit makowiec z rodzynkami
03.07.2020 Dieta WEGETARIAŃSKA Kolacja
Kus kus z pieczonymi warzywami, natką pietruszki, orzechami i oliwą serową

1200 kcal standard   B: 53.0 T: 43.1 WP: 128.4 F: 27.5

1500 kcal standard   B: 62.7 T: 52.7 WP: 157.7 F: 33.8

2000 kcal standard   B: 87.0 T: 72.2 WP: 215.9 F: 44.4

2500 kcal standard   B: 108.1 T: 93.6 WP: 263.1 F: 50.9

SPORT 2500 kcal   B: 138.9 T: 88.0 WP: 248.6 F: 48.7

SPORT 3000 kcal   B: 173.6 T: 110.0 WP: 294.3 F: 58.3

SPORT 3500 kcal   B: 206.5 T: 127.3 WP: 331.5 F: 64.2

SPORT 4000 kcal   B: 230.7 T: 153.2 WP: 365.8 F: 68.9

KETO 1200 kcal   B: 65.2 T: 93.1 WP: 34.2 F: 19.5

KETO 1500 kcal   B: 77.2 T: 112.2 WP: 40.0 F: 23.5

KETO 2000 kcal   B: 109.4 T: 154.7 WP: 49.1 F: 29.0

KETO 2500 kcal   B: 138.7 T: 180.4 WP: 49.2 F: 32.1

B/G I B/L 1200 kcal   B: 52.3 T: 45.3 WP: 123.5 F: 26.4

B/G I B/L 1500 kcal   B: 61.6 T: 55.9 WP: 150.5 F: 32.2

B/G i B/L 2000 kcal   B: 85.6 T: 76.6 WP: 206.4 F: 42.3

LOW GI 1200 kcal   B: 52.3 T: 43.7 WP: 121.8 F: 28.2

LOW GI 1500 kcal   B: 62.4 T: 53.8 WP: 160.2 F: 35.9

LOW GI 2000 kcal   B: 86.0 T: 73.5 WP: 213.2 F: 46.4

LOW GI 2500 kcal   B: 103.9 T: 97.8 WP: 273.4 F: 56.5

WEGE 1200 kcal   B: 43.0 T: 48.5 WP: 131.8 F: 31.3

WEGE 1500 kcal   B: 52.7 T: 58.1 WP: 161.0 F: 37.6

WEGE 2000 kcal   B: 72.1 T: 80.4 WP: 221.2 F: 50.2