Czwartek 19.09.2019 (diety)

Dieta standard:
Śniadanie: Mix wędlin, sałatka ze świeżych warzyw i owoców, pieczywo
II śniadanie: Sałatka z cykorią, serem Feta, cytrusami i sosem winegret
Obiad: Penne razowe z kurczakiem w sosie pomidorowo – paprykowym
Podwieczorek: Krem warzywny z serkiem Ricotta i bazylią
Kolacja: Ryż jaśminowy na mleku kokosowym z owocami

Dieta standard bez ryb i owoców morza:
Śniadanie: Mix wędlin, sałatka ze świeżych warzyw i owoców, pieczywo
II śniadanie: Sałatka z cykorią, serem Feta, cytrusami i sosem winegret
Obiad: Penne razowe z kurczakiem w sosie pomidorowo – paprykowym
Podwieczorek: Krem warzywny z serkiem Ricotta i bazylią
Kolacja: Ryż jaśminowy na mleku kokosowym z owocami

Dieta dash:
Śniadanie: Mix wędlin i żółtego sera, sałatka ze świeżych warzyw i owoców, pieczywo
II śniadanie: Sałatka z cykorią, serem Feta, cytrusami i sosem winegret
Obiad: Penne razowe z kurczakiem w sosie pomidorowo – paprykowym
Podwieczorek: Krem warzywny z serkiem Ricotta i bazylią
Kolacja: Ryż jaśminowy na mleku kokosowym z owocami

Dieta low ig:
Śniadanie: Mix wędlin, sałatka ze świeżych warzyw i owoców, pieczywo
II śniadanie: Sałatka z cykorią, serem Feta, cytrusami i sosem winegret
Obiad: Penne razowe z bazyliowym pesto
Podwieczorek: Krem warzywny z serkiem Ricotta i bazylią
Kolacja: Ryż brązowy na mleku kokosowym z owocami

Dieta bez glutenu:
Śniadanie: Mix wędlin, sałatka ze świeżych warzyw i owoców, pieczywo b/g
II śniadanie: Sałatka z cykorią, serem Feta, cytrusami i sosem winegret
Obiad: Penne bezglutenowe z kurczakiem w sosie pomidorowo – paprykowym
Podwieczorek: Krem warzywny z serkiem Ricotta i bazylią
Kolacja: Ryż jaśminowy na mleku kokosowym z owocami

Dieta bez glutenu i bez laktozy:
Śniadanie: Mix wędlin, sałatka ze świeżych warzyw i owoców, pieczywo b/g
II śniadanie: Sałatka z cykorią, serem Feta b/l, cytrusami i sosem winegret
Obiad: Penne bezglutenowe z kurczakiem w sosie pomidorowo – paprykowym
Podwieczorek: Krem warzywny z serkiem bez laktozy i bazylią
Kolacja: Ryż jaśminowy na mleku kokosowym z owocami

Dieta wegetariańska:
Śniadanie: Mix serów, sałatka ze świeżych warzyw i owoców, pieczywo
II śniadanie: Sałatka z cykorią, serem Feta, cytrusami i sosem winegret
Obiad: Penne razowe z wędzonym tofu w sosie pomidorowo – paprykowym
Podwieczorek: Krem warzywny z serkiem Ricotta i bazylią
Kolacja: Ryż jaśminowy na mleku kokosowym z owocami

Dieta wegetariańska + ryby:
Śniadanie: Mix serów z wędzonym łososiem, sałatka ze świeżych warzyw i owoców, pieczywo
II śniadanie: Sałatka z cykorią, serem Feta, cytrusami i sosem winegret
Obiad: Penne razowe z wędzonym tofu w sosie pomidorowo – paprykowym
Podwieczorek: Krem warzywny z serkiem Ricotta i bazylią
Kolacja: Ryż jaśminowy na mleku kokosowym z owocami

Dieta sport:
Śniadanie: Mix wędlin, sałatka ze świeżych warzyw i owoców, pieczywo
II śniadanie: Sałatka z cykorią, serem Feta, tofu, cytrusami i sosem winegret
Obiad: Penne razowe z kurczakiem i brokułami w sosie pomidorowo – paprykowym
Podwieczorek: Krem warzywny z serkiem Ricotta i bazylią, twarożek
Kolacja: Ryż jaśminowy na mleku kokosowym i jogurcie naturalnym z owocami